トマトジュース｜血圧を下げる飲み物

トマトジュースのカリウムやルチンが血圧を下げる

トマトジュースで血圧を下げるためには、欠かせないことがあります。高血圧の治療にも欠かせない「運動」と合わせて、飲用を継続することです。

トマトジュースの生産が多いカゴメ株式会社と国際医療福祉大学との共同研究では、継続的な運動と、トマトジュースの飲用を組み合わせることで、降圧効果が期待できることが証明されました。

健康な成人11名に、心拍数100程度、20分間の運動を週2回行い、トマトジュース320ｇを毎日飲んでもらったところ、 3ヵ月後、体力が向上し、血圧の低下が見られたということです。

トマトジュースには、カリウムが多く含まれており、一般的なトマトジュース１缶には500mg程度、無塩タイプには450mg程度含まれています。これは、生の金時にんじん100ｇ、茹で枝豆100ｇ超に該当するカリウム量です。

カリウムは天然の降圧剤といわれる栄養素ですから、毎日飲むことで、体に悪影響のない降圧剤を日常的に飲んでいるような効果が得られていると考えられます。

さらに、抗酸化作用が強いカロテノイドの一種であるリコピンをはじめとした様々なミネラルも豊富に含まれており、血管をしなやかにする効果が期待できます。降圧作用のある栄養素として知られている「ルチン」も含まれているため、カリウムとのダブル効果も期待できるのです。

薬で高血圧は治りません。

あなたは降圧剤を一生飲み続けるつもりですか？

医者で降圧剤を処方され、当たり前のように毎日薬を飲み続けてきた私が、薬をやめて高血圧を改善できたからこそ、言えるのですが。

※薬を飲み続けても、高血圧は改善しません

確かに、降圧剤を飲めば、血圧は下がりますが、それは薬の力で一時的に下がっているだけのこと。根本的な治療にはなっていないのです。

そして降圧剤にも副作用があります。長期に飲み続けると脳や目、腎臓などの臓器に深刻なダメージを与える副作用の危険性も指摘されているのです。

そんなこといっても、何か他に方法があるの？と思われたあなたにお尋ねしますが、
本当に薬無し、運動無しで血圧を下げることは可能だと思いますが？

そんな話は聞いたことがない、と思われるかもしれませんが、私はある食事法を実行するだけで、１８０もあった血圧をたった３ヶ月で正常値に改善することができました。

同じ方法で、早い人なら数日で効果が出てくるそうですが、私はこの結果に本当に満足しています。薬をやめても正常値の現在は、健康を取り戻せた喜びでいっぱいです。
薬代も生涯に換算すると決してバカにはなりませんから、経済的にもかなり得をしたなと実感しています。

あなたも薬から開放され、爽快な気分で毎日を送れるようになることを祈っています。

ちなみに私はこの方法で高血圧を改善することが出来ました♪